# llms-full.txt - AI context map for puppyyoga.sk # Encoding: UTF-8 # Date generated: Tue Oct 06 2026 18:45:14 GMT+0000 (Coordinated Universal Time) > **Project Summary** > This file is intended for AI agents and LLM models to understand the website structure for puppyyoga.sk. > It contains essential metadata, links to sub-files, and crawling rules. site_language: sk canonical_url: https://puppyyoga.sk/ ## Language Versions - [Slovak Version (SK)](https://puppyyoga.sk/sk/llms-full.txt) --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-791) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-792) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [mix Zlatý retríver + Bradáč](https://puppyyoga.sk/mix-zlaty-retriver-bradac) Zlatý retriever patrí medzi najčastejšie terapeutické a asistenčné psy na svete vďaka svojej láskavej povahe a trpezlivosti. Bradáč bol naopak vyšľachtený ako odvážny strážca a lovec škodcov na farmách. Ich šteniatka tak spájajú nežnosť retrievera s bystrosťou a energiou bradáča, čo z nich robí neodolateľných spoločníkov plných charakteru. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Rottweiler](https://puppyyoga.sk/rottweiler) Rotvajler býva často vnímaný ako strážca, no málokto vie, že je to jedno z najoddanejších plemien. Je inteligentný, učenlivý a miluje spoločnosť svojich ľudí. Ako šteniatka sú rotvajlery hravé, zvedavé a prekvapivo maznavé, ideálni spoločníci na chvíle plnú pohody a úsmevov.🐾Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy +  15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-793) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-794) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Kontaktné údaje](https://puppyyoga.sk/kontakt) Alume s.r.o. Sídlo: Záhradná 1036/2, 901 01 Malacky IČO: 56997540 Zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava III, oddiel Sro, vložka 188482/B E-mail: puppyyogaslovakia@gmail.com Telefón: +421903700611 Web: www.puppyyoga.skPobočky:Bratislava, Banská Bystrica, Košice, Nitra (a iné podľa aktuálnej ponuky uvedenej na webovej stránke) --- ## [Cairn Terrier ](https://puppyyoga.sk/cairn-terrier) Cairn teriér patrí medzi najstaršie škótske plemená a preslávil sa aj vo filme Čarodejník z krajiny Oz, kde stvárnil psíka Tota. Napriek svojej malej veľkosti je odvážny, energický a vždy pripravený na dobrodružstvo. Ako šteniatka sú cairn teriéry veselé, zvedavé a plné osobnosti, vďaka čomu si získajú každého už pri prvom stretnutí. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Welsh Corgi Pembroke](https://puppyyoga.sk/welsh-corgi-pembroke) Welsh Corgi Pembroke je inteligentné, priateľské a mimoriadne spoločenské plemeno, ktoré si získalo obľubu po celom svete. Napriek svojim krátkym nožičkám je plné energie, hravosti a vždy pripravené na dobrodružstvo. Tieto usmievavé šteniatka milujú pozornosť a počas Puppy Yogy vám svojou veselou povahou určite spríjemnia celý zážitok. Priebeh lekcie🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom 🐾 --- ## [Basset Hound](https://puppyyoga.sk/basset-hound) Basset Hound spoznáte na prvý pohľad podľa dlhých uší, smutného pohľadu a krátkych nožičiek. Nenechajte sa však oklamať jeho vážnym výrazom. Toto plemeno je známe svojou dobrosrdečnou, pokojnou a často komickou povahou. Basseti boli vyšľachtení ako stopári a ich nos patrí medzi najlepšie v psej ríši. Ako šteniatka sú zvedavé, rozkošné a svojimi dlhými uškami si získajú každého v miestnosti. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Jazvečík dlhosrstý trplazličí](https://puppyyoga.sk/jazvecik-dlhosrsty-trplazlici) Jazvečík bol vyšľachtený na lov v norách, a preto sa aj napriek svojim krátkym nožičkám vyznačuje veľkou odvahou a sebavedomím. Toto ikonické plemeno je známe svojou zvedavosťou, tvrdohlavosťou a nezameniteľným vzhľadom. Ako šteniatka sú jazvečíky hravé, odvážne a vždy pripravené preskúmať každý kút miestnosti – vrátane vašej podložky na jogu. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Havanský pes](https://puppyyoga.sk/havansky-pes) Havanský psík bol kedysi obľúbencom kubánskej šľachty a dodnes sa správa ako malý aristokrat. Je známy svojou veselou povahou, hodvábnou srsťou a schopnosťou rozveseliť každého vo svojom okolí. Ako šteniatka sú neustále v pohybe, milujú pozornosť a často si samy vyberú človeka, ku ktorému sa prídu pomaznať. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Rodézsky ridžbek](https://puppyyoga.sk/rodezsky-ridzbek) Rodézsky ridžbek pochádza z južnej Afriky, kde bol vyšľachtený na lov veľkej zveri vrátane levov. Jeho poznávacím znamením je charakteristický „hrebeň“ srsti na chrbte, ktorý rastie opačným smerom než zvyšok srsti – podľa neho dostal aj svoje meno. Ako šteniatka sú ridžbeky hravé, zvedavé a veľmi prítulné, takže počas Puppy Yogy si vás získajú svojím pokojom aj šarmom. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-726) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-727) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Útulkové šteniatka na Puppy Yoge? Tentokrát áno 🤍](https://puppyyoga.sk/utulkove-steniatka-na-puppy-yoge-tentokrat-ano) Puppy Yoga Slovakia × Labka pomoci Tentokrát trochu inak 🤍 Prvýkrát privítame na Puppy Yoge šteniatka z útulku Na našich lekciách sa bežne stretávate so šteniatkami z preverených chovných staníc. Útulkové psíky však podporujeme dlhodobo inými spôsobmi, či už finančne, materiálne alebo šírením povedomia o adopcii. Tentokrát sme sa ale rozhodli urobiť niečo trochu inak. V sobotu 19. 9. 2026 o 10:00 a 11:15 privítame na Puppy Yoge šteniatka z útulku Labka pomoci. 🐾 📅 19. septembra 2026 🕙 10:00 a 11:15 🐾 Puppy Yoga × Labka pomoci Prečo práve teraz? Dlhodobo vysvetľujeme, prečo útulkové šteniatka bežne nezaraďujeme do našich lekcií. Veľké útulky denne prijímajú množstvo psíkov z rôznych a často úplne neznámych podmienok. Nie vždy je preto možné dostatočne poznať ich zdravotnú históriu, povahu alebo vedieť, ako budú reagovať na nové prostredie a väčšiu skupinu ľudí. Pri Labke pomoci je situácia trochu iná. Ide o menší útulok, kde šteniatka vyrastajú v domácom prostredí a dostávajú individuálnu starostlivosť. Poznajú ich povahu, zdravotný stav aj to, ako reagujú na ľudí a nové situácie. Veľký dôraz kladú práve na ich socializáciu a prípravu na život v budúcich rodinách. Tieto konkrétne šteniatka sú zdravé, priateľské a zvyknuté na ľudský kontakt. Postupne spoznávajú nových ľudí, miesta aj cestovanie, aby prechod do nového domova raz zvládli čo najlepšie. Nové zážitky ešte po boku mamy 🐶 A práve teraz majú jednu veľkú výhodu. Stále môžu tieto nové zážitky absolvovať so svojou mamou. Cestovanie aj nové prostredie tak spoznajú v bezpečí niečoho, čo už dobre poznajú, a môžu si ich spojiť s príjemným zážitkom. Keď potom príde deň, keď pocestujú do svojich nových domovov, nebude to ich úplne prvá skúsenosť s cestou a neznámym miestom. Po spoločnej konzultácii s Labkou pomoci sme preto dospeli k tomu, že práve pre tieto šteniatka môže byť Puppy Yoga ďalšou peknou a pozitívnou skúsenosťou. 🐾 Pomáhame ďalej, tentokrát trochu inak Náš prístup k útulkom sa týmto nemení. Naďalej ich budeme podporovať aj mimo našich lekcií a každú prípadnú účasť útulkových šteniatok budeme posudzovať individuálne. Zdravie, povaha a pohoda psíkov sú pre nás vždy na prvom mieste. Tentokrát však môžete pomôcť spolu s nami aj svojou účasťou. Časť výťažku z oboch lekcií poputuje priamo Labke pomoci a psíkom v jej starostlivosti. Nemôžete prísť na lekciu? 🤍 Ak sa na lekciu nemôžete dostať, ale napriek tomu by ste chceli Labku pomoci podporiť, môžete prispieť ľubovoľnou sumou priamo útulku. Labka pomoci Prima banka IBAN SK97 5600 0000 0073 7988 9001 Každá pomoc sa počíta. 🤍 Táto lekcia bude pre nás trochu iná než tie, na ktoré ste zvyknutí. Stále však zostáva to najdôležitejšie. Príjemný čas so šteniatkami, ich pohoda na prvom mieste a tentokrát navyše možnosť pomôcť tým, ktoré ešte len čakajú na svoj domov. 🐾 Tešíme sa na vás aj na našich malých útulkáčov. 🤍 Puppy Yoga × Labka pomoci 🐾 📅 19. 9. 2026 🕙 10:00 a 11:15 Rezervovať Puppy Yogu --- ## [Joga vs. puppy yoga – v čom je rozdiel a čo si z klasickej jogy zachováva](https://puppyyoga.sk/joga-vs-puppy-yoga-v-com-je-rozdiel-a-co-si-z-klasickej-jogy-zachovava) Puppy Yoga trochu bližšie Puppy Yoga vs. klasická joga 🧘🏼‍♀️🐶 Keď sa povie „Puppy Yoga“, veľa ľudí, ktorí poznajú klasickú jogu, si položí otázku: je to vôbec ešte joga, alebo len marketingový názov pre niečo úplne iné? Je to úplne legitímna otázka, a tak sa na to poďme pozrieť trochu bližšie. 🧘🏼‍♀️ Základy zostávajú rovnaké. Pomalý pohyb, vedomé dýchanie a priestor na uvoľnenie. Puppy Yoga k nim však pridáva niečo, čo na klasickej lekcii zvyčajne nenájdete. Šteniatka. 🐾 Čo zostáva rovnaké Aj Puppy Yoga vychádza zo základov klasickej jogy. Lekcia stále stojí na pomalom, vedomom dýchaní, jemnom pohybe a naťahovaní tela. Cieľom je uvoľnenie, nie výkon. Presne ako pri klasickej joge zameranej na relax a regeneráciu. Pozície sú jednoduché a prístupné aj pre úplných začiatočníkov, takže telo má priestor sa skutočne uvoľniť, nie namáhať. 🌬️ Vedomé dýchanie 🧘🏼‍♀️ Jemný pohyb 🤍 Uvoľnenie Čo je iné Najväčší rozdiel je v atmosfére a v tom, čo sa okolo teba deje. Pri klasickej joge je dôraz na ticho, sústredenie a často aj na presnosť pozícií. Pri Puppy Yoge je priestor živší. Šteniatka sa voľne pohybujú okolo vás, niekedy si k vám prídu samé, inokedy sa rozhodnú hrať alebo si jednoducho ľahnú vedľa vás na podložku. Tempo lekcie je pomalšie a menej štruktúrované než pri klasickej hodine, pretože sa prirodzene prispôsobuje tomu, čo sa v danej chvíli v priestore deje. A práve tá nepredvídateľnosť je súčasťou celého zážitku. 🐶 🧘🏼‍♀️ Klasická joga Ticho a sústredenie Predvídateľná štruktúra Väčší dôraz na samotné pozície Práca s telom a dychom 🐶 Puppy Yoga Uvoľnenejšia a hravejšia atmosféra Viac spontánnosti Jednoduché a prístupné pozície Pohyb, dych a kontakt so šteniatkami Čo si Puppy Yoga pridáva navyše 🐾 Tam, kde klasická joga pracuje hlavne s telom a dychom, Puppy Yoga pridáva ešte jeden prvok: emocionálne uvoľnenie prostredníctvom kontaktu so šteniatkami. Výskum interakcie medzi ľuďmi a zvieratami naznačuje, že príjemný kontakt so psom môže pomáhať znižovať pociťovaný stres a podporovať pocity pokoja, bezpečia a sociálnej väzby. Spojenie jemného pohybu, dychu a spontánnej radosti zo šteniatok tak vytvára zážitok, ktorý je trochu iný než klasická hodina jogy. Pre koho je Puppy Yoga vhodná? Ak máš rada klasickú jogu práve pre jej štruktúru, absolútne ticho a maximálne sústredenie, Puppy Yoga môže byť na prvýkrát trochu nezvyčajná. Priestor je menej predvídateľný, živší a hravejší. Ak však hľadáš jogu, ktorá je menej o výkone a viac o pocite, a k tomu máš rada zvieratá, Puppy Yoga ponúka kombináciu, ktorú na klasickej lekcii jednoducho nezažiješ. Ktorá je teda lepšia? V konečnom dôsledku nejde o to, ktorá verzia je „lepšia“. Obe majú svoje miesto. Jedna ponúka sústredenie, ticho a priestor ponoriť sa hlbšie do samotnej praxe. Druhá prináša spomalenie cez radosť, spontánnosť a kontakt so šteniatkami. Puppy Yoga si berie základy jogy a dopĺňa ich niečím, čo klasická lekcia nemá. Živým, nepredvídateľným a veľmi ľudským momentom radosti. A občas aj šteniatkom, ktoré sa rozhodne zaspať presne na tvojej podložke. 🐶🤍 Najlepší spôsob, ako zistiť rozdiel? Vyskúšať si ho. 🐾 Naše lekcie sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Pozri si najbližšie termíny Puppy Yogy vo svojom meste. Pozrieť najbližšie termíny --- ## [Bežíme za Tuláčika 🐾](https://puppyyoga.sk/bezime-za-tulacika) Puppy Yoga Slovakia × Love Them Running Club Bežíme za Tuláčika 🐾 Tentokrát vymeníme podložky za tenisky Väčšinou nás nájdete na podložkách, obklopených šteniatkami. 19. septembra ich však na chvíľu vymeníme za bežecké tenisky. Útulky podporujeme v Puppy Yoga Slovakia dlhodobo. Niekedy finančne, inokedy materiálne, zdieľaním ich príbehov alebo tým, že využijeme naše sociálne siete na to, aby sa o ich práci dozvedelo viac ľudí. Tentokrát sme rozmýšľali, ako túto pomoc posunúť ešte o kúsok ďalej. A tak vzniklo Bežíme za Tuláčika. 🤍 Spolu s Love Them Running Club chceme spojiť dve komunity, ktoré majú možno viac spoločného, než by sa na prvý pohľad zdalo. Ľudí, ktorí radi behajú, a ľudí, ktorí milujú psíkov. Výsledkom bude jedno sobotné ráno vo Vydrici, počas ktorého si môžete zabehnúť, pomojkať šteniatka a hlavne pomôcť zvieratám, ktoré to momentálne potrebujú. Celý výťažok z akcie venujeme Útulku Tuláčik. 📅 19. septembra 2026 od 8:00 📍 LOVE THEM SPACE, VydricaFloriánska 2, Bratislava Prečo práve Tuláčik? Útulok Tuláčik funguje od roku 2009 a aktuálne sa stará o viac ako 200 zvierat. Za každým z nich je pritom úplne iný príbeh. Niektoré boli opustené, iné zachránené zo zlých podmienok, ďalšie prichádzajú choré alebo zranené. A prijatím zvieraťa sa práca útulku ani zďaleka nekončí. Nasledujú veterinárne vyšetrenia, liečba, očkovania, operácie, krmivo a pri niektorých zvieratách aj dlhodobá starostlivosť či rehabilitácie. Práve na veterinárnu starostlivosť chceme touto akciou prispieť. Spoločne sme si stanovili cieľ vyzbierať 1 500 €. Každé euro z našej Donio výzvy poputuje na pomoc zvieratám v starostlivosti Tuláčika. Podporiť výzvu Bežíme za Tuláčika 🐾 Jednou z nich je aj Lolka 🤍 Medzi zvieratkami, ktorým chceme touto výzvou pomôcť, je aj Lolka. Šteniatko, ktoré má za sebou boj s parvovirózou, no tým sa jej zdravotné problémy, žiaľ, neskončili. Po prekonaní ochorenia sa u nej objavili vážne neurologické komplikácie a dnes potrebuje ďalšiu veterinárnu starostlivosť, hospitalizácie a pravidelné rehabilitácie. Lolka je len jedným z viac ako 200 zvierat, o ktoré sa Tuláčik aktuálne stará. Jej príbeh však veľmi dobre ukazuje, ako rýchlo dokážu náklady na záchranu jediného zvieraťa narásť a prečo je pravidelná pomoc útulkom taká dôležitá. Aj preto 19. septembra bežíme. Za Lolku aj za všetkých ostatných Tuláčikov, ktorí svoju druhú šancu ešte len potrebujú. 🐾 Vidíme sa 19. septembra vo Vydrici O 8:00 ráno sa stretneme v LOVE THEM SPACE vo Vydrici a odtiaľ spoločne vyrazíme. Neorganizujeme preteky. Nebudeme riešiť, kto bol najrýchlejší ani kto dobehol prvý. Chceme sa stretnúť, rozhýbať a stráviť ráno pohybom pre dobrú vec. Na výber budete mať 5 km, 10 km alebo 15 km, takže si každý môže zvoliť vzdialenosť podľa seba. A pokojne vezmite aj svojho štvornohého parťáka. 🐕 Bežať môžete so psíkom aj bez neho. Ak sa rozhodnete vziať psíka, myslite prosím na jeho kondíciu a na to, na akú záťaž je zvyknutý. Vy ho poznáte najlepšie. Ak bežne nebeháva dlhšie vzdialenosti, vyberte kratšiu trasu alebo ho tentokrát nechajte oddychovať doma. Jeho zdravie a pohoda sú vždy dôležitejšie než počet kilometrov. Účasť na behu nie je spojená s pevne stanoveným vstupným. Ak sa k nám pridáte, budeme radi za dobrovoľný príspevok do Donio zbierky. Výšku nechávame úplne na vás. 🤍 5 km 10 km 15 km A po behu? Šteniatka, samozrejme 🐶 Úplne bez šteniatok by to predsa nebolo ono. Po behu bude vo Vydrici pokračovať Puppy Therapy. Tentokrát žiadna joga ani cvičenie. Len 15 minút oddychu a mojkania s kopou šteniatok hladkosrstého retrievera. A áno, bude ich veľa a budú poriadne ňuňaté. 🥹🤍 9:45 10:10 10:35 Keďže chceme zachovať príjemný počet ľudí pri šteniatkach, kapacita každej skupiny je obmedzená. Svoje miesto si preto treba rezervovať vopred cez Puppy Yoga Slovakia. Celú sumu vyzbieranú z rezervácií Puppy Therapy následne prevedieme do Donio zbierky. Príspevok tam bude verejne viditeľný, takže budete môcť vidieť aj to, koľko sa nám spoločne prostredníctvom Puppy Therapy podarilo vyzbierať. A ak behanie vôbec nie je vaša šálka kávy, máme dobrú správu. Na Puppy Therapy môžete prísť aj bez účasti na behu. Stačí si rezervovať svoju skupinku a prísť sa pomojkať. Aj takto môžete byť súčasťou celej akcie a podporiť Tuláčik. Rezervovať Puppy Therapy 🐶 Nemôžete prísť? Stále môžete byť súčasťou 🤍 Vieme, že nie každý môže byť 19. septembra v Bratislave. Na to, aby ste pomohli, však nemusíte obuť tenisky ani prísť na Puppy Therapy. Do našej Donio výzvy môžete prispieť ľubovoľnou sumou aj z domu. Naším spoločným cieľom je 1 500 € a každý jeden príspevok nás k nemu posunie o kúsok bližšie. Prispejem cez Donio 🤍 Ak chcete podporiť priamo samotný útulok aj mimo našej výzvy, môžete tak urobiť prostredníctvom oficiálneho účtu Útulku Tuláčik: IBAN: [DOPLNIŤ OVERENÝ IBAN TULÁČIKA] Bratislavou začíname, ale nekončíme 🇸🇰 Bežíme za Tuláčika vzniklo z celkom jednoduchej myšlienky. Spojiť ľudí, ktorí majú radi pohyb, ľudí, ktorí milujú zvieratá, a spoločne využiť jedno ráno na pomoc tam, kde je potrebná. 19. septembra začíname v Bratislave. Nechceme však, aby sme pri nej aj skončili. Ak sa nám podarí vytvoriť peknú akciu a spoločne pomôcť Tuláčiku, radi tento koncept postupne prinesieme aj do ďalších kútov Slovenska. Pretože na pomoc niekedy netreba veľké gestá. Niekto odbehne 5 kilometrov. Niekto 15. Niekto sa príde na 15 minút pomojkať so šteniatkami. A niekto pošle pár eur z domu. Keď sa nás však spojí dosť, aj malé veci dokážu urobiť veľký rozdiel. 🤍 Bežíme za Tuláčika 🐾 📅 19. 9. 2026 od 8:00 📍 LOVE THEM SPACE, Vydrica Floriánska 2, Bratislava Puppy Yoga Slovakia × Love Them Running Club pre Útulok Tuláčik 🤍 --- ## [Puppy Therapy](https://puppyyoga.sk/puppy-therapy-816) Puppy Therapy pre Tuláčika 🐾🤍 Tentokrát bez jogy. Čaká vás 15 minút oddychu a mojkania s kopou ňuňatých šteniatok hladkosrstého retrievera. 🐶🤍 Puppy Therapy je súčasťou charitatívnej akcie Bežíme za Tuláčika, ktorú organizujeme spolu s Love Them Running Club. Celý výťažok z vašej rezervácie poputuje na pomoc Útulku Tuláčik, ktorý sa aktuálne stará o viac ako 200 zvierat. Po skončení akcie celú vyzbieranú sumu z rezervácií prevedieme priamo do Donio zbierky, kde bude náš príspevok verejne viditeľný. Na Puppy Therapy môžete prísť aj bez účasti na behu. Ak si však chcete pred mojkaním aj zabehať, pridajte sa k nám od 8:00 vo Vydrici. Na výber bude 5 km, 10 km alebo 15 km a bežať môžete so svojím psíkom aj bez neho. 🏃🏼‍♀️🐕 19. 9. 2026 | LOVE THEM SPACE, Vydrica, Bratislava Príďte sa pomojkať a zároveň pomôcť tým, ktorí to potrebujú. 🤍 --- ## [Puppy Therapy](https://puppyyoga.sk/puppy-therapy-815) Puppy Therapy pre Tuláčika 🐾🤍 Tentokrát bez jogy. Čaká vás 15 minút oddychu a mojkania s kopou ňuňatých šteniatok hladkosrstého retrievera. 🐶🤍 Puppy Therapy je súčasťou charitatívnej akcie Bežíme za Tuláčika, ktorú organizujeme spolu s Love Them Running Club. Celý výťažok z vašej rezervácie poputuje na pomoc Útulku Tuláčik, ktorý sa aktuálne stará o viac ako 200 zvierat. Po skončení akcie celú vyzbieranú sumu z rezervácií prevedieme priamo do Donio zbierky, kde bude náš príspevok verejne viditeľný. Na Puppy Therapy môžete prísť aj bez účasti na behu. Ak si však chcete pred mojkaním aj zabehať, pridajte sa k nám od 8:00 vo Vydrici. Na výber bude 5 km, 10 km alebo 15 km a bežať môžete so svojím psíkom aj bez neho. 🏃🏼‍♀️🐕 19. 9. 2026 | LOVE THEM SPACE, Vydrica, Bratislava Príďte sa pomojkať a zároveň pomôcť tým, ktorí to potrebujú. 🤍 --- ## [Puppy Therapy](https://puppyyoga.sk/puppy-therapy) Puppy Therapy pre Tuláčika 🐾🤍 Tentokrát bez jogy. Čaká vás 15 minút oddychu a mojkania s kopou ňuňatých šteniatok hladkosrstého retrievera. 🐶🤍 Puppy Therapy je súčasťou charitatívnej akcie Bežíme za Tuláčika, ktorú organizujeme spolu s Love Them Running Club. Celý výťažok z vašej rezervácie poputuje na pomoc Útulku Tuláčik, ktorý sa aktuálne stará o viac ako 200 zvierat. Po skončení akcie celú vyzbieranú sumu z rezervácií prevedieme priamo do Donio zbierky, kde bude náš príspevok verejne viditeľný. Na Puppy Therapy môžete prísť aj bez účasti na behu. Ak si však chcete pred mojkaním aj zabehať, pridajte sa k nám od 8:00 vo Vydrici. Na výber bude 5 km, 10 km alebo 15 km a bežať môžete so svojím psíkom aj bez neho. 🏃🏼‍♀️🐕 19. 9. 2026 | LOVE THEM SPACE, Vydrica, Bratislava Príďte sa pomojkať a zároveň pomôcť tým, ktorí to potrebujú. 🤍 --- ## [Oficiálna Puppy Yoga na Slovensku](https://puppyyoga.sk/) --- ## [Darčekový poukaz](https://puppyyoga.sk/darcekovy-poukaz) Darujte svojim blízkym zážitok, na ktorý len tak nezabudnú. Puppy Yoga je perfektný darček pre partnera, kamarátku, rodičov aj deti.Darčeková poukážka je platná 6 mesiacov od zakúpenia a môžete ju využiť na ktoromkoľvek podujatí Puppy Yoga Slovakia.Ako to funguje?1. Objednajte a zaplaťte poukážku.2. PDF poukaz Vám automaticky príde na e-mail.3. Na poukaze nájdete unikátny kód.4. Pri rezervácii termínu zadajte kód do poľa „Zľavový kód“ a hodnota poukazu sa automaticky odpočíta. --- ## [Puppy Yoga Slovakia a prečo nám záleží na tom, odkiaľ šteniatka pochádzajú ](https://puppyyoga.sk/puppy-yoga-slovakia-a-preco-nam-zalezi-na-tom-odkial-steniatka-pochadzaju) Záleží nám na tom, odkiaľ šteniatka pochádzajú Chovná stanica nie je množiareň 🐾 Za každým šteniatkom, ktoré stretnete na našej lekcii, je príbeh. A pre nás je dôležité, aby bol dobrý ešte dávno predtým, než šteniatko prvýkrát vstúpi do našej sály. V Puppy Yoga Slovakia veríme, že najkrajšie zážitky vznikajú vtedy, keď sa spája radosť, jemnosť a dobrý pocit zo všetkého, čo je za tým. Puppy Yoga je pre nás presne o tom. O spomalení, o úsmevoch, o šteniatkach a o chvíľach, ktoré človek neplánuje, ale zapamätá si ich. Práve preto si dávame veľmi záležať na tom, odkiaľ šteniatka pochádzajú a s kým spolupracujeme. Naše šteniatka prichádzajú výhradne z overených chovných staníc, kde je samozrejmosťou zodpovedná starostlivosť, vhodné prostredie a dôraz na zdravie a pohodu psíkov. Pre nás to nie je „detail navyše“. Je to úplný základ toho, ako celý koncept robíme. 🤍 Nie je jedno, odkiaľ šteniatko pochádza Možno to na prvý pohľad znie jednoducho, ale v realite je obrovský rozdiel medzi zodpovedným chovom a množiarňou. A toto je vec, o ktorej je podľa nás dôležité hovoriť. Šteniatko môže na fotografii vyzerať zdravo, spokojne a roztomilo. To však ešte nehovorí nič o podmienkach, v ktorých prišlo na svet, o starostlivosti o jeho mamu ani o tom, aký prístup stojí za jeho chovom. Preto sa pri spoluprácach nepozeráme iba na to, aké plemeno príde na lekciu. Zaujíma nás aj to, kto za chovom stojí a aké podmienky majú psy mimo našej sály. 🤍 Zodpovedný chov Čo pre nás znamená chovná stanica? Zodpovedná chovná stanica znamená, že o psy je postarané s láskou, rozumom a rešpektom k ich potrebám. Majú bezpečné prostredie, veterinárnu starostlivosť a podmienky, ktoré rešpektujú ich zdravie a pohodu. Dôležitá je starostlivosť o šteniatka, ale rovnako aj o ich mamy a ostatné psy v chove. Nie je to o rýchlom „produkovaní“ čo najväčšieho množstva šteniatok. Je to o premyslenom a zodpovednom prístupe, pri ktorom je každý psík vnímaný ako živá bytosť, nie ako číslo. 🩺 Zdravie 🏡 Vhodné prostredie 🐾 Pohoda psíkov A čo je množiareň? Množiarne predstavujú úplne iný prístup. Prioritou býva množstvo odchovaných a predaných šteniatok, nie zodpovedný chov a dlhodobá pohoda zvierat. Psy môžu byť držané v nevhodných podmienkach, bez dostatočnej veterinárnej starostlivosti, socializácie či rešpektovania ich fyzických a psychických potrieb. Šteniatko odtiaľ môže na prvý pohľad vyzerať „roztomilo ako každé iné“. Príbeh, ktorý sa skrýva za jeho príchodom na svet, však môže byť úplne iný. A práve preto sa od takýchto miest úplne dištancujeme. Zodpovedný chov Na čom záleží ✓ Zdravie a pohoda psov ✓ Veterinárna starostlivosť ✓ Vhodné životné podmienky ✓ Socializácia šteniatok ✓ Zodpovedný prístup k chovu Množiareň Keď je prioritou množstvo × Kvantita pred pohodou zvierat × Nevhodné podmienky × Nedostatočná starostlivosť × Nedostatok socializácie × Psy vnímané najmä ako zdroj zisku Prečo je to dôležité aj pre Puppy Yoga Slovakia? Možno si niekto povie, že veď šteniatko je šteniatko. Pre nás však nestačí, že je malé a roztomilé. To, v akých podmienkach vyrastá, môže ovplyvniť jeho zdravie, socializáciu aj ďalší život. A rovnako dôležité pre nás je, aby sme svojou spoluprácou nepodporovali niečo, s čím sa hodnotovo nestotožňujeme len preto, že to navonok vyzerá pekne. Preto si partnerov vyberáme veľmi starostlivo. Radšej si počkáme. Radšej vyberieme menej termínov. Ale v tomto kompromisy robiť nechceme. 🤍 To, čo vidíte na podložke, je len malá časť celého príbehu. 🐶 Za každou našou spoluprácou chceme vedieť, odkiaľ šteniatka pochádzajú, kto sa o ne stará a v akých podmienkach vyrastajú. Pretože pekný zážitok pre ľudí pre nás nikdy nemôže vzniknúť na úkor psíkov. 🤍 --- ## [Zlatý retríver](https://puppyyoga.sk/zlaty-retriver) Zlatý retriever patrí medzi najobľúbenejšie plemená na svete a nie je to náhoda. Je známy svojou mimoriadne priateľskou povahou, trpezlivosťou a láskou k ľuďom. Často sa využíva ako asistenčný či terapeutický pes, pretože prirodzene vyhľadáva kontakt a rád rozdáva radosť. Ako šteniatka sú zlaté retrievery veselé, zvedavé a vždy pripravené na maznanie, vďaka čomu si ich zamilujete už pri prvom stretnutí. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Tri sestry, dva mopsy, jedna puppy yoga](https://puppyyoga.sk/o-nas) Spojili sme blahodarné účinky jogy s neodolateľnou energiou šteniatok. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, naše lekcie sú navrhnuté tak, aby vám vyčarili úsmev na tvári a pomohli zrelaxovať úplne novým spôsobom. Pridajte sa k našej komunite a doprajte si tento jedinečný zážitok vo vašom meste. --- ## [5 mýtov o puppy yoge, ktoré počujeme najčastejšie](https://puppyyoga.sk/5-mytov-o-puppy-yoge-ktore-pocujeme-najcastejsie) Puppy Yoga bez mýtov 5 mýtov o Puppy Yoge, ktorým možno stále veríš 🐶 Okolo Puppy Yogy sa aj u nás stihlo nazbierať zopár mýtov a nedorozumení. Niektoré vznikli z neznalosti, iné z toho, že si ľudia predstavujú niečo úplne iné, než čo lekcia v skutočnosti je. Poďme sa na tie najčastejšie pozrieť trochu bližšie. 1 Puppy Yoga je stresujúca pre šteniatka Toto je jedna z najčastejších obáv a úplne chápeme, prečo. Nikto by nechcel byť súčasťou niečoho, kde by sa šteniatka necítili dobre. Práve preto sú naše lekcie nastavené tak, aby mali šteniatka slobodu rozhodovať sa, čo chcú robiť. Počas lekcie sa pohybujú voľne a nikto ich nenúti zostať na jednom mieste ani prísť do kontaktu s človekom. Ak chcú spať, spia. Ak chcú behať, behajú. Ak sa chcú hrať alebo prísť po pohladenie, môžu to urobiť samy. 🐾 Šteniatko si samo vyberá, ku komu príde, ako dlho tam zostane a kedy si chce oddýchnuť. 2 Treba byť skúsený v joge alebo flexibilný Mnoho ľudí sa Puppy Yoge vyhýba s pocitom, že „nie sú dosť dobrí na jogu“. Naše lekcie sú však navrhnuté presne naopak. Sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov, bez nároku na výkon, flexibilitu či perfektné pozície. Ide o jemný pohyb, dýchanie a uvoľnenie, nie o športový výkon. Pokojne teda môžeš prísť aj bez jedinej predchádzajúcej skúsenosti s jogou. 🧘🏼‍♀️ Pre začiatočníkov 🤍 Bez výkonu 🌿 Pre uvoľnenie 3 Je to len marketingový trik, nie skutočná joga Áno, šteniatka sú nepochybne veľkou súčasťou celého zážitku. To však neznamená, že joga z lekcie zmizla. Lekcia stále obsahuje skutočné prvky jogy: vedomé dýchanie, pomalý pohyb, naťahovanie a uvoľnenie tela. Šteniatka tento pohyb dopĺňajú, nenahrádzajú ho. Výsledkom je kombinácia jemného cvičenia a živej, hravej atmosféry, ktorá robí celý zážitok trochu iným než klasická hodina jogy. 🌬️ Dýchanie 🧘🏼‍♀️ Jemný pohyb 🐶 Šteniatka 4 Šteniatka sú naším „majetkom“ a sú tam celý deň Šteniatka, ktoré sa s vami stretnú na lekcii, nie sú vo vlastníctve Puppy Yoga Slovakia. Spolupracujeme s preverenými chovnými stanicami, ktoré sa o ne starajú aj mimo našich lekcií. Šteniatka prichádzajú na konkrétne lekcie spolu so svojimi chovateľmi a následne sa vracajú späť do svojho známeho prostredia. Majú svoj bežný režim, čas na jedlo, hru, oddych aj spánok presne tak, ako to malé šteniatka potrebujú. 🤍 Puppy Yoga Slovakia šteniatka nevlastní. Na jednotlivé lekcie prichádzajú v spolupráci s ich chovateľmi. 5 Šteniatka tam cez celú lekciu robia neporiadok Pri malých šteniatkach je úplne prirodzené, že sa občas pocikajú alebo pokakajú. Sú to stále bábätká a hygienické návyky sa ešte len učia. My s tým, samozrejme, počítame. Počas celej lekcie sa o čistotu priestoru priebežne staráme a prípadné nehody riešime hneď. Nemusíš sa preto obávať, že by si celú hodinu dávala pozor, kam stúpiš, alebo že by bol priestor počas lekcie neupravený. A realita? Tú je najlepšie zažiť 🐾 Mýty okolo Puppy Yogy väčšinou vznikajú jednoducho preto, že je ťažké predstaviť si, ako taká lekcia vyzerá, kým ju človek nezažije na vlastnej koži. Nie je to klasická joga s dokonale predvídateľným priebehom. Šteniatko ti môže vliezť na podložku, zaspať vedľa teba alebo sa rozhodnúť, že práve tvoja šnúrka na legínach je najzaujímavejšia vec v celej miestnosti. A presne v tom je Puppy Yoga. 🤍 Stále máš pochybnosti? Príď sa presvedčiť sama. 🐶 Pozri si najbližšie termíny Puppy Yogy a vyber si lekciu vo svojom meste. Pozrieť najbližšie termíny --- ## [Spolupracujeme s tými, ktorým na psoch záleží.](https://puppyyoga.sk/spoluprace) Či si chovateľ, plánuješ oslavu alebo organizuješ firemný event, radi sa s tebou spojíme. --- ## [Naše štandardy. Žiadne kompromisy.](https://puppyyoga.sk/nase-standardy) Pravidlá, ktoré držíme na každej hodine, aby bolo dobre tebe aj šteniatkam. --- ## [Blog](https://puppyyoga.sk/blog) --- ## [Americký bezsrstý terrier](https://puppyyoga.sk/americky-bezsrsty-terrier) Americký bezsrstý teriér je jedinečné a veselé plemeno, ktoré si získava srdcia svojou hravou povahou a netradičným vzhľadom. Je inteligentný, priateľský a miluje spoločnosť ľudí. Vďaka absencii srsti je obľúbený aj medzi mnohými alergikmi. Priebeh lekcie🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme ⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Československý vlčiak](https://puppyyoga.sk/ceskoslovensky-vlciak) Československý vlčiak vznikol krížením nemeckého ovčiaka a karpatského vlka, vďaka čomu patrí medzi najunikátnejšie plemená na svete. Na prvý pohľad pripomína vlka, no pri správnej socializácii je oddaným a inteligentným spoločníkom. Ako šteniatka sú mimoriadne zvedavé, hravé a neustále pripravené objavovať svoje okolie, čo z nich robí hviezdy každej Puppy Yogy. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Pomáhame aj psíkom, ktorých nestretneš na hodine](https://puppyyoga.sk/pomahame) Z každej rezervácie putuje časť výťažku útulkom. Pretože na žiadneho psíka nesmieme zabudnúť. --- ## [Socializujte svoje šteniatka u nás](https://puppyyoga.sk/pre-chovatelov) Hľadáme chovateľské stanice, ktoré nám pomôžu pokračovať v tom, čo robíme. Eticky, kvalitne a s láskou k psíkom. --- ## [Náš tím](https://puppyyoga.sk/nas-tim) Sme tím, pre ktorý sú zvieratá prácou aj domovom. Staráme sa o to, aby každá hodina prebiehala plynulo, bezpečne a v príjemnej atmosfére, bez ohľadu na to, v ktorom meste si ju rezervuješ. --- ## [Šteniatka prinesieme my. Vy si len užiteje.](https://puppyyoga.sk/privatne-akcie) Šteniatka, smiech a tvoji najbližší. Privátne akcie pre oslavy, rozlúčky, narodeniny aj firmy. --- ## [rozvrh](https://puppyyoga.sk/rozvrh) --- ## [Keď sa joga stretne so šteniatkami](https://puppyyoga.sk/puppy-yoga-slovakia-ked-sa-joga-stretne-so-steniatkami) Spoznajte Puppy Yoga Slovakia Čo je vlastne Puppy Yoga? 🐶🧘🏼‍♀️ Jemný pohyb, oddych a šteniatka v jednom priestore. Puppy Yoga je chvíľa, počas ktorej sa spomaľuje, vypína hlava a človek si dovolí byť jednoducho prítomný. Puppy Yoga Slovakia vznikla ako koncept, ktorý spája jemný pohyb, oddych a radosť zo šteniatok do jedného výnimočného zážitku. Nie je to klasická joga ani bežný fitness tréning. Je to chvíľa, kedy sa spomaľuje, vypína hlava a človek si dovolí byť jednoducho prítomný. A presne v tom spočíva jej čaro. 🤍 🧘🏼‍♀️ Jemný pohyb 🐶 Šteniatka 🤍 Oddych Joga, pri ktorej nejde o výkon Puppy Yoga je postavená na jemnej forme jogy, ktorá je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Nejde o výkon, flexibilitu ani dokonalé pozície. Ide o pocit. O uvoľnenie tela, pokojné dýchanie a návrat k sebe. Lekcie sú navrhnuté tak, aby boli príjemné, nenáročné a aby ste si ich mohli užiť bez ohľadu na to, či jogu cvičíte pravidelne, alebo stojíte na podložke úplne prvýkrát. 🧘🏼‍♀️ Žiadne skúsenosti s jogou? Vôbec nevadí. Naše lekcie sú navrhnuté aj pre úplných začiatočníkov. A potom sú tu, samozrejme, šteniatka 🐾 To, čo robí Puppy Yoga Slovakia výnimočnou, sú šteniatka, ktoré sú počas lekcie voľne v priestore. Sú prirodzenou súčasťou každého momentu. Behajú, hrajú sa, zaspávajú na podložkách alebo si jednoducho nájdu svoje miesto pri ľuďoch. A niekedy sa stane, že sa počas relaxačnej pozície prídu len tak pritúliť. Práve vtedy vznikajú momenty, ktoré sa nedajú naplánovať ani zopakovať. Každá lekcia je preto trochu iná. 🐶🤍 Ako vyzerá jedna lekcia? Každá lekcia trvá približne 60 minút. Začíname jemnou jogou, ktorá pomáha uvoľniť telo a spomaliť myseľ. Šteniatka sa pritom od začiatku voľne pohybujú medzi vami a prirodzene sa stávajú súčasťou celej hodiny. Postupne sa tempo ešte viac upokojuje a priestor sa mení na kombináciu pohybu, smiechu a oddychu so šteniatkami. Práve táto spontánnosť robí z každej hodiny jedinečný zážitok, ktorý nikdy nevyzerá úplne rovnako. Prvých 45 minút Puppy Yoga 🧘🏼‍♀️ Jemný pohyb, dýchanie a jednoduché pozície so šteniatkami voľne pobehujúcimi v priestore. Posledných 15 minút Puppy Time 🐶 Čas venovaný oddychu, hre, mojkaniu a spoločným chvíľam so šteniatkami. Každý si ju prežije trochu inak Puppy Yoga je veľmi osobná skúsenosť. Niekto si ju prežije aktívne a celý čas sa usmieva pri kontakte so šteniatkami. Niekto si vychutná pokoj a jemné pretiahnutie tela. A niekto si jednoducho ľahne na podložku a nechá sa unášať atmosférou, ktorá je mäkká, hravá a upokojujúca. Neexistuje jeden správny spôsob, ako si Puppy Yogu užiť. Stačí prísť a dovoliť si na chvíľu nič neriešiť. Čo potrebuješ vedieť pred prvou lekciou? Vlastne toho nie je veľa. Nepotrebuješ žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou ani špeciálnu prípravu. Lekcie sú vytvorené tak, aby si ich vedel užiť aj človek, ktorý jogu nikdy predtým necvičil. Podložky na lekcii zabezpečíme my. Ty stačí, keď prídeš približne 15 minút vopred v pohodlnom oblečení a prinesieš si vodu. A potom už len necháš šteniatka, nech zariadia zvyšok. 🐾 Viac než len hodina cvičenia Puppy Yoga Slovakia nie je len o cvičení. Je to malý únik od každodenného tempa, kde sa mieša jemný pohyb, hravosť šteniatok a pocit pokoja, ktorý sa dnes niekedy hľadá o niečo ťažšie. Je to čas pre seba, ktorý si človek neodškrtáva ako ďalšiu povinnosť, ale ktorý si môže jednoducho užiť. A možno práve preto si ľudia od nás neodnášajú len zážitok, ale aj pocit, že im bolo na chvíľu jednoducho krásne. 🤍 Zaži Puppy Yogu na vlastnej koži 🐶 Vyber si mesto, plemeno a termín, ktorý ti vyhovuje. O podložku aj šteniatka sa postaráme my. Pozrieť najbližšie termíny --- ## [Vedecky o tom, prečo nás zvieratá upokojujú](https://puppyyoga.sk/vedecky-o-tom-preco-nas-zvierata-upokojuju) Puppy Yoga & veda Prečo sa pri šteniatkach cítime tak dobre? 🐶 Ten pocit, keď si na podložke a šteniatko si k tebe prilezie samé a ty okamžite zabudneš na celý deň? To nie je len „v hlave“. Stojí za tým reálna veda a je naozaj fascinujúca. 🧠 Kontakt so psom môže ovplyvňovať stresovú reakciu nášho tela, hladinu kortizolu aj oxytocínu. A niektoré zmeny sa môžu začať diať ešte skôr, než sa samotného psíka dotkneme. Čo sa deje v tvojom tele, keď sa stretneš so šteniatkom Za tým pocitom okamžitého chillu stojí okrem iného kortizol, ktorému sa často hovorí stresový hormón. Je to látka, ktorú telo prirodzene vyplavuje v reakcii na stres a jej dlhodobo zvýšená hladina môže súvisieť s viacerými negatívnymi dôsledkami chronického stresu. Výskumy zamerané na interakciu človeka so psom pozorovali, že počas hrania, prechádzania alebo hladkania psov sa u ľudí môže znižovať hladina kortizolu, zatiaľ čo oxytocín, hormón spojený s pocitom väzby, dôvery a pokoja, môže naopak stúpať. Takže áno. Ten pokoj, ktorý pri šteniatkach cítiš, nemusí byť iba subjektívny pocit. 🐶🤍 📉 Kortizol Hormón spojený so stresovou reakciou organizmu, ktorého hladina môže pri príjemnom kontakte so psom klesať. 🤍 Oxytocín Hormón spojený s vytváraním sociálnej väzby, dôverou a pocitom bezpečia. Tvoje telo sa môže upokojovať ešte skôr, než šteniatko príde do dverí Toto je možno najzaujímavejšia časť. Štúdia medzi vysokoškolskými študentmi zistila, že už samotné očakávanie kontaktu so psom bolo spojené so znížením pociťovaného stresu, tepu aj hladiny kortizolu. Pozorovaný efekt navyše pretrvával aj po samotnom stretnutí. Takže ten pocit, keď sa chystáš na lekciu a už cestou vieš, že ťa čakajú šteniatka? Je možné, že tvoje telo sa na príjemný zážitok začne pripravovať ešte predtým, než vôbec vstúpiš do sály. 🐾 Nie je to len jednorazový hype Výskum sa nepozerá iba na pár minút hladkania psíka. Vedci skúmali hladinu kortizolu v slinách aj počas dlhšej interakcie so psom s cieľom zistiť, či môže pravidelný kontakt so zvieraťom pomáhať pri zvládaní stresu napríklad u vysokoškolských študentov, ktorí bežne zažívajú vysokú mieru záťaže. Pozitívny efekt kontaktu so psom teda nemusí byť iba krátka momentka radosti, ktorá skončí v sekunde, keď sa postavíš z podložky. A čo šteniatka? Majú z toho aj ony niečo dobré? 🐾 Úplne legitímna otázka a vedci sa venujú aj druhej strane tejto interakcie. Rozsiahle prehľady výskumov sledujúce biomarkery stresu u ľudí aj psov ukazujú, že kontakt medzi človekom a psom môže prinášať pozitívne zmeny v stresových ukazovateľoch u ľudí bez toho, aby sa automaticky spájal s negatívnymi zmenami sledovaných stresových markerov u psov. Dôležité však je, ako samotná interakcia prebieha a či má psík možnosť kontakt ovplyvniť alebo z neho odísť. 🤍 Presne preto sa šteniatka na našich lekciách pohybujú voľne. Samy si vyberajú, ku komu prídu, kedy sa chcú hrať a kedy si chcú oddýchnuť. Takže keď nabudúce prídeš na Puppy Yogu... ...vedz, že to, čo sa odohráva v tvojom tele, nemusí byť len „milá chvíľka“. Príjemný kontakt so psom môže pomôcť utlmiť stresovú reakciu organizmu a podporiť procesy spojené s pocitom pokoja, bezpečia a sociálnej väzby. A keď k tomu pridáme jemný pohyb, vedomé dýchanie a hodinu, počas ktorej na chvíľu odložíš všetko ostatné, začína dávať celkom dobrý zmysel, prečo sa z Puppy Yogy odchádza o niečo ľahšie, než sa na ňu prišlo. 🐶 A tentokrát za tým nie sú len šteniatka. Stojí za tým aj veda. 🤍 Chceš si to vyskúšať na vlastnej koži? 🐾 Pozri si najbližšie termíny Puppy Yogy a vyber si lekciu vo svojom meste. Pozrieť najbližšie termíny --- ## [Najčastejšie otázky](https://puppyyoga.sk/faq) Všetko, čo by ťa pred prvou hodinou mohlo zaujímať. Zoradené tak, ako sa nás pýtate najčastejšie. --- ## [Jazvečík](https://puppyyoga.sk/jazvecik) Jazvečík bol vyšľachtený na lov v norách, a preto sa aj napriek svojim krátkym nožičkám vyznačuje veľkou odvahou a sebavedomím. Toto ikonické plemeno je známe svojou zvedavosťou, tvrdohlavosťou a nezameniteľným vzhľadom. Ako šteniatka sú jazvečíky hravé, odvážne a vždy pripravené preskúmať každý kút miestnosti – vrátane vašej podložky na jogu. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- ## [Dalmatínec](https://puppyyoga.sk/dalmatinec-789) Dalmatínec je plemeno, ktoré sa v minulosti využívalo ako sprievodný pes pri kočoch ťahaných koňmi. Dodnes je známy svojou eleganciou, vytrvalosťou a nekonečnou energiou. Ako šteniatka sú dalmatínce hravé, zvedavé a milujú pohyb aj spoločnosť ľudí, takže počas Puppy Yogy sa postarajú o množstvo veselých momentov. 🐾 Priebeh lekcie:🧘‍♀️ 45 minút jogy + 15 minút maznania so šteniatkami🐶 Šteniatka sú v sále počas celej lekcie🧘 Karimatky zabezpečujeme⏰ Príďte 15 minút pred začiatkom --- Sitemap: https://puppyyoga.sk/sitemap.xml